BV unterstützt Gesundheitsprogramm der GSG Jugendhalle Schonnebeck
Gruppe Pilates II 2014, GSG JH Schonnebeck
Neues Jahr, neue Themen und neue Kurse so aktiv geht es weiter mit dem Bewegungsprogramm in der GSG Jugendhalle. Bis zum 17. April 2014 sorgen über 50 Kurse des 1. Kursquartals wieder für Bewegung, Spaß, Fitness und Entspannung bei Groß und Klein.
Als neue Sportmaterialen stehen jetzt u.a. Togu®Brasil und Sissel®Pilates Circle aus Mitteln der Bezirksvertretung und aus eigenen Mitteln zur Verfügung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind ganz begeistert von den abwechslungsreichen Übungen. So lassen sich mit den neuen Sportmaterialien beispielsweise sehr gut die Sensomotorik und die Koordination verbessern. Auch die tiefen Muskelschichten können sehr gut trainiert werden und sorgen für Stabilität und Kraft des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates.
Als neue Kurse ergänzen der Kreativ-künstlerische Kindertanz, Beckenbodengymnastik, Yoga 60+ und Tanzkreis 60+ das vielseitige Angebot in der Jugendhalle. Für einige Kurse gibt es noch freie Plätze. Insbesondere im Tanzkreis 60+ können noch Mittänzerinnen und Mittänzer (Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen) ihre Seele lachen lassen. Freitagvormittags werden hier Standard und Lateinamerikanische Tänze mit der Tanzlehrerin Jenni Auer ausprobiert, geübt und getanzt. In diesem Kurs wird mit dem Tanz die Muskulatur gelockert, die Beweglichkeit der Gelenke gefördert und die Herz-Kreislauftätigkeit angeregt. Ebenso wird das Gedächtnis auf leichte Weise geschult - Gehirnjogging einmal anders. Es können sich Paare und Einzelpersonen für den Tanzspaß anmelden.
Vorbeikommen und mitmachen heißt es am Dienstag, den 25. Februar zur Schnupperstunde Yoga 60+ in der Zeit von 11:00 bis 12:15 Uhr (Schnuppergebühr 5,- €). Wenn sie neugierig auf Yoga sind, aber vielleicht noch nie den Mut gefunden haben dies auszuprobieren und sie 60+ sind, dann lassen sie sich von uns motivieren! Es ist nie zu spät sich auf den Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu machen. Es wird auf Socken oder barfuß trainiert und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Informationen rund um die Gesundheit und Bewegung erhalten Sie im Sport- und Gesundheitszentrum, GSG Jugendhalle Schonnebeck, Tel. 0201-213355, Bürozeiten: Mo, Mi, Fr 10-14 Uhr und Di, Do 12-16 Uhr, www.jugendhalle-schonnebeck.de.
