TVK 1877 e.V.
PILATES Kurse – mehr Leistungsfähigkeit für Körper und Geist
Ein gesundheitsorientiertes ganzheitliches Körper-Training, dessen Schwerpunkt auf der Stabilisierung des Rumpfes durch Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur liegt. Die korrekte Atmung bildet die Basis des Systems. Körperbewusstsein, Haltung und Koordinationsfähigkeit verbessern sich, die Beweglichkeit nimmt zu, muskuläre Verspannungen werden gelöst und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Durch die Schulung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit steigern sich Wohlbefinden und geistige Vitalität. Willkommener Nebeneffekt sind ein flacherer Bauch und eine schöne Taille.
Wir bieten kostenlose Schnupperstunden in drei verschiedenen Stadtteilen:
In Huttrop in der Turnhalle Hubertusburg am Montag, 2. Mai um 16:30 Uhr, in Kupferdreh in der Sporthalle am Montag, 2. Mai um 18:30 Uhr und in Ãœberruhr im Gymnastikraum der Turnhalle Klapperstr. am Dienstag, 3. Mai um 20:00 Uhr.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Die entsprechenden Kurse beginnen jeweils eine Woche später am gleichen Ort zur gleichen Zeit und enden zum Beginn der Sommerferien. Anmeldung und weitere Informationen beim TVK, Tel. 0201 8486220 oder im Internet unter www.tvk-essen.de/kurse.
