Informationen zum Lehrgang „10x10 = 100 Übungen für deine Übungsstunde (8 LE)“
Inhalt:
Im Fokus stehen vielseitige, gelenkschonende Übungsreihen für die wichtigsten Muskelgruppen, wobei die koordinative Beweglichkeit nicht zu kurz kommt. Modernes AB-Training und wohltuende Dehnungsphasen finden ebenso wie achtsames Wirbelsäulentraining Beachtung.
Ein Ideenpool für aktive, vielseitige Übungsstunden mit Spaß!
Voraussetzung: TR/ÜL C oder gleich- bzw. höherwertige berufliche Ausbildung
Verlängerung für: TR/ÜL C
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Anmeldeformular: download (104 KB, PDF)
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