Informationen zum Lehrgang „Achtsam in Kraft und Koordination (8 LE)“
In diesem Lehrgang werden viele alltagstaugliche Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit vermittelt. Der besondere Fokus liegt dabei darauf, Achtsamkeit in Bewegung einzuüben.
Gestärkt werden durch die kontrollierten Bewegungsabläufe die Haltung, das Herz-Kreislauf-System, sowie Beweglichkeit und Koordination. Darüber hinaus werden einige grundlegende Bewegungsabfolgen auf der Matte eingeübt, die einen perfekten Abschluss einer Übungsstunde bilden können.
Die Übungen sind für jeden Trainer und jede Trainerin variabel einsetzbar.
Voraussetzung: TR/ÜL C oder gleich- bzw. höherwertige berufliche Ausbildung
Verlängerung für: TR/ÜL C
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