Kennen Sie ihn auch - den inneren Schweinehund?
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Bestimmt,- denn wer hat ihn nicht, den inneren Schweinehund, der vor jeder Aktivität mal mehr, mal weniger überwunden werden muss. Man sollte jetzt die positiven Effekte des Sommers, wie z.B. die lange Helligkeit und den erholsamen Sommerurlaub nutzen, um motiviert in die zweite Jahreshälfte zu starten. Gesunde Bewegung und der richtige Sport haben natürlich auch positive gesundheitliche und psychische Effekte und helfen, sich gut in seiner Haut zu fühlen und mit Gleichgesinnten Spaß an der Bewegung zu haben. Man muss weder jung noch topfit sein, um die positive Wirkung von Sport zu erfahren. Gesunder Sport zielt auf die Ganzheitlichkeit, so sind neben den körperlichen Effekten, wie Fitness, Kraft und ein gut trainierter Körper auch die innere Ausgeglichenheit, die geistige Mobilität und die mentale Stärke von Bedeutung.
In unserer Stadt gibt es zahlreiche Sportanbieter, so dass Jede/r das passende Bewegungsangebot für sich finden kann. Also gibt es eigentlich für den inneren Schweinehund nur die Option sich „in Bewegung setzen“. In Essen-Schonnebeck starten die neuen Sportkurse ab dem 25. August 2014. Beratung für den persönlichen inneren Schweinehund und das geeignete Bewegungsprogramm sowie die Anmeldung erhalten Sie im Sport- und Gesundheitszentrum, GSG Jugendhalle Schonnebeck, direkt am Schonnebecker Markt mit Parkplatz vor dem Gebäude. Informationen unter www.jugendhalle-schonnebeck.de oder unter 0201-213355 (Öffnungszeiten Sportbüro: Mo, Mi, Fr 10-14 Uhr und Di, Do 12-16 Uhr).
